Wie schnellst mögliche Mengen Steigerung

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Ich wollte euch mal fragen ob Ihr Tipps habt wie ich eine schnellstmögliche aber immer weiter steigende Menge schaffen würde die in meinen Hodensack passen soll

Ich habe es geschafft von 1 Liter auf 2,5 Liter in 2 Monaten aber das ist mir noch viel zu wenig

[modex]

Irgendwo ist immer ein Plateau. Häufiger und langsam steigern, zwischendurch intensives Stretching, viel Creme (Shea zum Bsp), und die Sommerzeit mit mehr Wärme nutzen.